Moja droga
Kontakt

Schronienie Natury



Fundacja, która powstała z serca — dla kobiet po chorobie nowotworowej i wszystkich, którzy szukają ukojenia, kontaktu z naturą i prawdziwego człowieczeństwa.


Nasza historia zaczęła się od odwagi

Małgorzata Poniatowska — fundator i prezes Fundacji Schronienie Natury — sama przeszła chorobę nowotworową. To doświadczenie, choć trudne i bolesne, stało się źródłem głębokiej wrażliwości i potrzeby działania. Wiedząc, jak bardzo w tamtym czasie potrzebowała rozmowy, obecności drugiego człowieka i kontaktu z naturą, postanowiła stworzyć miejsce, które da to samo innym.

Dziś Fundacja Schronienie Natury jest przestrzenią wsparcia, regeneracji i budowania relacji — dla kobiet po onkologii, seniorów, singli, rodzin i wszystkich, którzy potrzebują chwili oddechu od codzienności.

To, co leczy — jest blisko nas

Małgorzata na sobie testuje różne formy regeneracji. Maluje, słucha muzyki relaksacyjnej, czyta książki, spędza czas z psami i wychodzi na spacery wśród przyrody. Odkryła, że zajęcia, w których człowiek przestaje myśleć, a skupia się na czynności, przynoszą wyjątkowe ukojenie. Ta prosta mądrość stała się fundamentem działalności fundacji.

Ja, moja droga do zdrowia i moje Amazonki


Co oferujemy?

Nasze działania łączą kontakt z naturą, twórczość, ruch i prawdziwe ludzkie ciepło. Każda forma aktywności jest przemyślana i sprawdzona przez naszą fundatorkę.

🌿 Natura i przyroda

Spacery, kontakt ze zwierzętami, naturalne dźwięki lasu i pól — regeneracja przez zmysły.

🎨 Twórczość

Malowanie na płótnie, muzykoterapia, terapia taneczna — działania, które wyciszają myśli.

🤝 Wspólnota

Spotkania grupowe, rozmowy, ogniska, kuligi — budowanie relacji i wzajemne wsparcie.

🧘 Regeneracja

Terapia oddechowa, warsztaty wypoczynkowe, zdrowy styl życia — troska o ciało i umysł.

Dla kogo jesteśmy?

Fundacja Schronienie Natury otwiera swoje drzwi szeroko — dla każdego, kto potrzebuje wsparcia, obecności i kontaktu z naturą.

Kobiety Amazonki

Kobiety w trakcie lub po leczeniu onkologicznym, które szukają zrozumienia, bliskości i aktywności pomagającej odnaleźć radość życia.

Seniorzy

Osoby w wieku emerytalnym, które pragną aktywności, nowych znajomości i przestrzeni do osobistego rozwoju.

Rodziny z dziećmi

Rodziny szukające wspólnego czasu w naturze, wartościowych wspomnień i aktywności regenerujących cały dom.

Single i osoby szukające wspólnoty

Osoby, które chcą przełamać samotność, nawiązać autentyczne relacje i znaleźć swoje miejsce w grupie.

Malowanie — kiedy pędzel mówi zamiast słów

Warsztaty malowania na płótnie to jedna z najbardziej ukochanych form aktywności w naszej fundacji. Nie trzeba mieć talentu artystycznego — wystarczy chęć skupienia się na chwili obecnej. Kolor, faktura farby, ruch pędzla po płótnie — to wszystko sprawia, że myśli zwalniają, a serce oddycha.

Małgorzata sama maluje i wie, że ta forma twórczości działa jak medytacja w ruchu. Każdy obraz, nawet ten niedoskonały, jest dowodem na to, że jesteś tu, że żyjesz i tworzysz. To jest właśnie uzdrawiające.

Muzykoterapia i dźwięki natury

Muzyka ma moc, której nie da się opisać słowami. W naszej fundacji korzystamy z naturalnych dźwięków przyrody — śpiewu ptaków, szumu wiatru, plusku wody — jako narzędzi głębokiej relaksacji i regeneracji układu nerwowego.

Muzykoterapia, czyli terapeutyczne zastosowanie muzyki, pomaga zmniejszyć lęk, poprawić nastrój i przywrócić poczucie wewnętrznego spokoju. Prowadzimy warsztaty zarówno z muzyką relaksacyjną, jak i z aktywnym udziałem uczestników w tworzeniu dźwięków.

  • Sesje z naturalnymi dźwiękami przyrody
  • Warsztaty muzykoterapii grupowej
  • Słuchanie muzyki w otoczeniu lasu
  • Koncerty kameralne i spotkania muzyczne

Terapia oddechowa

Oddech to nasz pierwszy i najprostszy lek. Warsztaty terapii oddechowej uczą, jak świadomym oddechem regulować emocje, zmniejszać napięcie i wracać do siebie. To umiejętność, którą można zabrać ze sobą na całe życie.

Terapia taneczna — ruch, który wyzwala

Ciało pamięta wszystko — radości i bóle, lęki i marzenia. Terapia taneczna to forma ruchu, w której nie ma złych kroków ani ocen. Jest tylko muzyka, ciało i chwila. Poprzez taniec uwalniamy emocje, które tkwiły schowane głęboko, i pozwalamy sobie na ekspresję bez słów.

Nasze zajęcia taneczne są prowadzone w atmosferze bezpieczeństwa i akceptacji. Nie trzeba umieć tańczyć — wystarczy chcieć się ruszyć. Każda kobieta, niezależnie od etapu leczenia czy kondycji fizycznej, jest tutaj mile widziana i otoczona troską.

Dlaczego warto?

  • Uwalnia napięcie z ciała
  • Poprawia nastrój i poczucie własnej wartości
  • Wzmacnia poczucie wspólnoty
  • Nie wymaga doświadczenia
  • Jest radosna i twórcza

Psy — czterołapowi terapeuci

Jest coś magicznego w kontakcie z psem. Bez słów, bez oceniania — tylko ciepło, radość i bezwarunkowa akceptacja. W naszej fundacji psy są integralną częścią przestrzeni, którą tworzymy. Ich obecność łagodzi lęk, obniża ciśnienie krwi i sprawia, że serce się otwiera.

Małgorzata doskonale wie, jak bardzo kontakt ze zwierzętami pomaga w trudnych momentach. Dlatego zadbała o to, by w Schronieniu Natury nie brakowało tej formy naturalnej terapii — prostej, serdecznej i niezmiennie skutecznej.

Przyroda leczy

Warmińsko-mazurskie krajobrazy, lasy, łąki i czyste powietrze — to nie tło, to terapia. Nauka potwierdza to, co czujemy intuicyjnie: kontakt z naturą regeneruje układ nerwowy, wzmacnia odporność i poprawia nastrój.

Spacery w lesie

Shinrin-yoku — kąpiele leśne — to sprawdzona metoda redukcji stresu i regeneracji.

Łąki i pola

Otwarta przestrzeń, zapach kwiatów i cisza pomagają odnaleźć wewnętrzny spokój.

Jeziora i woda

Widok wody działa kojąco na układ nerwowy i przywraca poczucie równowagi.

Aktywny wypoczynek — radość w ruchu

Fundacja organizuje różnorodne małe wydarzenia rekreacyjne, które łączą aktywność fizyczną z radością bycia razem. To nie są programy rehabilitacyjne — to prawdziwa zabawa i wspólne przeżywanie pięknych chwil.

🛷 Kuligi

Zimowa radość i śmiechy w śniegu

🔥 Ogniska

Ciepło ognia i rozmowy do późna

⚽ Zajęcia sportowe

Ruch dostosowany do możliwości

🎶 Koncerty

Muzyka na żywo w pięknej scenerii

Spotkania towarzyskie — siła obecności

Nic nie zastąpi obecności drugiego człowieka. Rozmowa przy herbacie, wspólny spacer, zwykłe siedzenie obok siebie — to rzeczy pozornie małe, a mające ogromną moc uzdrawiającą. Małgorzata jako osoba, która sama przeszła przez chorobę, wie, że w najtrudniejszych momentach to właśnie druga osoba jest największym darem.

Nasze spotkania towarzyskie są nieformalne, ciepłe i wolne od presji. Możesz przyjść, posłuchać, porozmawiać lub po prostu być. Każda forma uczestnictwa jest dobra. Nikt tu nie ocenia — wszyscy rozumiemy, że każdy dzień wygląda inaczej.

Warsztaty regeneracyjne

Nasze warsztaty wypoczynkowe i regeneracyjne są projektowane tak, by każdy uczestnik wrócił do domu z poczuciem ulgi, nowej energii i — być może — nowych przyjaźni.

Warsztaty rozwojowe — rośnij razem z nami



Poza sesjami terapeutycznymi i rekreacyjnymi oferujemy warsztaty ukierunkowane na osobisty rozwój. Wierzymy, że choroba, choć jest wyzwaniem, może być też punktem zwrotnym — momentem, w którym człowiek odkrywa siebie na nowo, wyznacza nowe priorytety i odnajduje nowy sens.

Nasze warsztaty rozwojowe dotyczą m.in. budowania pewności siebie, radzenia sobie ze stresem, odkrywania własnych zasobów i budowania zdrowych relacji. Są prowadzone przez specjalistów w atmosferze ciepła i wzajemnego szacunku.

Integracja społeczna — bo razem jest piękniej

Jednym z kluczowych celów fundacji jest tworzenie przestrzeni, gdzie ludzie mogą naprawdę się spotkać — nie jako pacjenci, beneficjenci czy numery w systemie, ale jako ludzie z historiami, marzeniami i potrzebą bycia rozumianymi.

Kobiety Amazonki

Kobiety po chorobie nowotworowej — przestrzeń wymiany doświadczeń i siły

Seniorzy

Aktywny wiek emerytalny pełen spotkań, kultury i ruchu

Single

Odnajdywanie wspólnoty i budowanie nowych relacji bez presji

Rodziny

Wspólny czas w naturze, który buduje więzi na całe życie

Seniorzy — aktywni i radośni

Wiek emerytalny to nie koniec — to nowy rozdział, który może być pełen odkryć, nowych znajomości i radości z prostych rzeczy. Fundacja Schronienie Natury angażuje seniorów w aktywności dostosowane do ich potrzeb i możliwości, dając im przestrzeń do bycia sprawczymi, aktywnymi i docenianymi.

Dbamy o to, by każda osoba starsza czuła się tu zauważona i ważna. Nasze spotkania dla seniorów łączą rekreację, kulturę i rozmowę — w przyjaznej, ciepłej atmosferze wiejskiej chatki lub leśnej polany.

Warmińsko-mazurski raj

Warmia i Mazury to jeden z najpiękniejszych zakątków Polski — kraina tysięcy jezior, rozległych lasów i spokojnych wsi, gdzie czas płynie inaczej. To idealne miejsce dla każdego, kto potrzebuje oderwać się od miejskiego zgiełku i wrócić do korzeni, do prostoty, do siebie.

Nasze lokalizacje w Sedrankach i Wojdach oferują dokładnie tę przestrzeń — daleko od pośpiechu, blisko tego, co naprawdę ważne. Czyste powietrze, zielone widoki i cisza, której słucha się całym ciałem.

Noclegi i pobyt — poczuj się jak w domu


Fundacja Schronienie Natury dba o to, by uczestnicy naszych warsztatów i spotkań mieli dostęp do komfortowego zakwaterowania. Współpracujemy z lokalnymi ośrodkami turystycznymi, domkami letniskowymi i innymi obiektami w okolicy, zapewniając miejsce do spania, odpoczynku i zregenerowania sił.


Dzięki tej współpracy możemy oferować kompleksowe pobyty — od warsztatu przez odpoczynek po kontakt z naturą — wszystko w jednym miejscu, bez konieczności dalekich dojazdów. Szczegóły dotyczące noclegów ustalamy indywidualnie z każdym uczestnikiem lub grupą.

Przestrzeń historyczna i kulturowa

Fundacja tworzy i prowadzi miejsce o charakterze historyczno-kulturowym — przestrzeń, w której historia spotyka się ze współczesnością. Udostępniamy prywatną kolekcję eksponatów, organizujemy wystawy i pokazy edukacyjne, przybliżając dziedzictwo kulturowe regionu kolejnym pokoleniom.

Kultura i edukacja — razem ku pięknu


Wierzymy, że kultura leczy równie skutecznie jak medycyna. Kontakt z pięknem — dziełem sztuki, historycznym eksponatem, lokalną opowieścią — poszerza perspektywę i pozwala spojrzeć na własne życie z większą łagodnością i ciekawością.


Nasza przestrzeń kulturalna to nie tylko muzeum — to miejsce żywej wymiany, gdzie organizujemy wystawy, pokazy, spotkania autorskie i inicjatywy edukacyjne związane z lokalnym dziedzictwem i rozwojem osobistym.

Zdrowy styl życia jako filozofia

Nasze podejście

Wierzymy, że zdrowie to nie tylko brak choroby. To równowaga między ciałem, umysłem i relacjami. Każde nasze działanie jest wyrazem tej filozofii.

Promowanie zdrowego stylu życia jest wpisane w DNA naszej fundacji. Nie mówimy o restrykcyjnych dietach ani intensywnych treningach — mówimy o radosnym, świadomym życiu w zgodzie z naturą i własnym rytmem. O tym, by każdy dzień był choć trochę piękniejszy niż poprzedni.

  • Ruch w naturze jako codzienna praktyka
  • Świadome oddychanie i relaksacja
  • Zdrowe relacje i wspólnota
  • Twórczość jako forma ekspresji i wyciszenia

Wsparcie zdrowia psychicznego

Zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak fizyczne. Fundacja aktywnie współpracuje ze specjalistami i organizacjami działającymi na rzecz dobrostanu psychicznego, oferując uczestnikom dostęp do sprawdzonego wsparcia.

Terapia i wsparcie emocjonalne

Współpracujemy z psychologami i terapeutami, którzy rozumieją specyficzne potrzeby osób po leczeniu onkologicznym i w kryzysach życiowych.

Grupy wsparcia

Regularne spotkania grupowe, podczas których uczestniczki mogą dzielić się swoimi doświadczeniami w bezpiecznej, empatycznej przestrzeni.

Rozmowy indywidualne

Małgorzata sama oferuje kontakt i rozmowę — jako osoba, która rozumie z własnego doświadczenia, czego naprawdę potrzeba.

Rozmowa, która zmienia wszystko

Czasem wystarczy jedna rozmowa z osobą, która naprawdę rozumie. Małgorzata Poniatowska oferuje bezpośredni kontakt telefoniczny i mailowy — nie jako terapeuta, ale jako człowiek, który przeszedł przez podobne doświadczenie i wie, co pomaga.

„Wiedziałam, że nie chcę tylko przeżyć — chciałam żyć pełnią. I chcę, żeby inne kobiety też miały taką szansę."

Jeśli jesteś w trakcie leczenia, po chorobie lub po prostu czujesz, że potrzebujesz kogoś bliskiego — zadzwoń lub napisz. Jesteśmy tu dla Ciebie.

Równe prawa i równa godność

Fundacja Schronienie Natury działa na rzecz równych praw kobiet i mężczyzn, traktując każdego uczestnika z jednakowym szacunkiem i troską. Wierzymy, że równość zaczyna się od codziennych relacji — od tego, jak mówimy do siebie, jak słuchamy i jak tworzymy wspólną przestrzeń.

Szczególnie bliskie jest nam wsparcie kobiet — w tym kobiet Amazonek, które często po chorobie zmagają się z poczuciem utraty tożsamości, kobiecości czy sprawczości. Fundacja jest miejscem, gdzie każda kobieta może odbudować siebie na własnych warunkach.

Nasze wartości

  • Godność każdej osoby
  • Równość i szacunek
  • Empatia bez oceniania
  • Siła wspólnoty
  • Autentyczność

Wsparcie osób z niepełnosprawnościami

Fundacja angażuje się w działania na rzecz osób z niepełnosprawnościami, dbając o to, by nasze przestrzenie i aktywności były jak najbardziej dostępne i inkluzywne. Wierzymy, że każdy człowiek — niezależnie od sprawności fizycznej czy psychicznej — zasługuje na kontakt z naturą, pięknem i wspólnotą.

Nasze cele statutowe

Działalność Fundacji Schronienie Natury jest szeroka i wielowymiarowa — obejmuje sferę terapeutyczną, edukacyjną, kulturalną i społeczną.

Przeciwdziałanie uzależnieniom i wykluczeniu

Fundacja prowadzi działania mające na celu przeciwdziałanie uzależnieniom i patologiom społecznym. Kontakt z naturą, twórcza aktywność i budowanie zdrowych relacji to skuteczne alternatywy dla destrukcyjnych wzorców zachowania.

Nasze działania nie są moralizujące ani napiętnujące. Oferujemy przestrzeń, w której każdy może zacząć od nowa — bez wstydu, bez etykiet, z pełnym szacunkiem dla własnej historii i drogi.

Każdy dzień może być nowym początkiem

Choroba zmienia człowieka. Ale nie musi zmieniać go na gorsze. Może otworzyć oczy na to, co naprawdę ważne — na ludzi, na naturę, na piękno chwili. W Schronieniu Natury wierzymy, że każda kobieta po chorobie ma w sobie ogromną siłę. Chcemy tylko pomóc jej tę siłę odnaleźć.

— Małgorzata Poniatowska, fundator i prezes Fundacji Schronienie Natury

Nasze miejsca

Fundacja działa w dwóch pięknych lokalizacjach w Polsce północno-wschodniej — w sercu warmińsko-mazurskich krajobrazów.

Siedziba główna — Sedranki

Wieś Sedranki 37A, 19-400 Olecko
Główna siedziba fundacji, otoczona ciszą i naturą warmińsko-mazurskiej wsi.

Filia — Wojdy

Wojdy 24, 19-206 Rajgród
Nasza filia w pobliżu Rajgrodu — kolejna przestrzeń spotkań i regeneracji w pięknym otoczeniu.

Fundacja Schronienie Natury

Jak do nas trafić?

Siedziba główna

📍 Sedranki 37A
19-400 Olecko
województwo warmińsko-mazurskie

Filia

📍 Wojdy 24
19-206 Rajgród

Strona internetowa

🌐 www.schronienienatury.pl

Kontakt

📞 697 610 020
✉️ kontakt@schronienienatury.pl